訪問マッサージは週何回がベスト？やさしい目安と当院のプラン

🌸 訪問マッサージは週何回受けたほうがいいの？

「訪問マッサージって、どのくらいの頻度で受けるのがいいの？」と悩まれる方は多いです。
実は、理想の回数はお一人おひとりの体調や生活、目標によって違います。

🌼 一般的な目安

訪問マッサージは医師の同意書があれば保険適用で受けられることが多く、
週1回から週3回程度の利用がもっとも多い傾向にあります🏠。

🌿 週1回

• 筋肉のこわばりをやわらげ、現状維持を目的とする方に
• 体力が落ちるのを防ぎたい・無理のないペースで続けたい方におすすめです😊

✨ 週2回

• 血流促進や関節可動域の改善をしやすくなり、動きやすさを実感しやすい
• 症状の安定・回復を少しずつ目指す方にぴったりです🌟

💪 週3回以上

• 退院直後・症状が強い方・積極的にリハビリと併用したい方に
• 「早く動けるようになりたい」「生活の質をもっと上げたい」という方におすすめです🏃‍♀️

🤲 当院でのプラン例

当院では、例えば「退院直後は週3回、安定してきたら週2回に減らす」といったように、
ご本人の体調や生活スタイルに合わせて柔軟にプランを組んでいます🌷。

「最初は週3回だったけど、今は週2回で十分動けるようになった」など、
実際に回数を調整しながら無理なく続けている方も多くいらっしゃいます😊。

📝 まとめ

訪問マッサージの理想的な頻度は、
筋肉の状態・症状の強さ・生活リズムなどによって一人ひとり異なります。

週1回で現状維持、週2回で改善を実感、週3回以上で積極的な回復サポート、というイメージが目安です💐。

「どのくらいのペースが合っているかわからない」という方は、
まずはお気軽にご相談ください📞。一緒に最適なプランを考えましょう🤝。