症状別 イライラ・疲れが取れない？💆♀️マッサージで整える心と体
ストレスと自律神経の関係現代はストレス社会と言われるほど、心も体も休まらない日々。「疲れているのに眠れない」「体がずっと緊張している」そんな不調を感じるとき、自律神経のバランスが乱れているかもしれません。🧠 自律神経とは？自律神経は、体の働...
2025-10
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症状別 眠れない夜にやさしく寄り添う🌙体との関係とは？
🌙 訪問マッサージと睡眠の関係「夜中に何度も目が覚める」「早朝に起きてしまう」など、年齢を重ねると睡眠の悩みが増える方が多くなります。そんなとき、体のこわばりやストレスをやわらげる訪問マッサージが役立つことをご存知ですか？💭 睡眠と体の関係...
事業所から ご家族の安心にもつながる！訪問マッサージの効果とは？
👨👩👧 ご家族が知っておきたい！訪問マッサージの効果「訪問マッサージって、実際どんな効果があるの？」ご家族の方からそうしたご質問をいただくことが多くあります。実は、マッサージは単に“気持ちいい”だけではなく、心身の機能を維持し、生活の質...
症状別 冬のお風呂タイム🛁転倒防止と血流アップのポイント
🛁 冬の入浴ケアで転倒防止＆血流改善寒い季節は、入浴が一日の楽しみという方も多いですよね。しかし、冬のお風呂には注意すべき点もあります。特に脱衣所や浴室との温度差が大きいと、血圧の変化でヒートショックを起こす危険も。安全で快適に入浴するため...
症状別 ご家族と一緒に考えたい💭寝たきり予防のポイント
🚶♀️ 寝たきり予防にできること🌿加齢や病気、けがなどがきっかけで、体を動かす機会が減ってしまうと「寝たきり」状態になりやすくなります。しかし、日常生活の中に少しずつ“体を動かす時間”を取り入れることで、そのリスクを大きく減らすことができ...
症状別 首・肩が重い…そんなときのセルフケア＆マッサージの力
💆♀️ 肩こりの原因とケア方法🌿「肩がガチガチ」「頭が重い」「首まで痛い」…多くの方が抱える肩こり。日常の姿勢やストレス、冷えなど、さまざまな要因が関係しています。🩶 肩こりの主な原因長時間の同じ姿勢（スマホ・パソコン・読書など）眼精疲労...
症状別 体を内側から温める🌿冷え性改善のヒント
🧤 冷え性対策で冬を元気に過ごしましょう❄️寒い季節になると「手足が冷えて眠れない」「体が温まらない」そんなお悩みを感じる方も多いのではないでしょうか。それは冷え性が関係しているかもしれません。🌡 冷え性とは？冷え性は、血液の流れが悪くなる...
ご利用の流れ 狭いお部屋でも大丈夫！快適な施術スペースの作り方
🏡 ご自宅で安心して受けられる🌿訪問マッサージのスペースづくり「訪問マッサージって、どのくらいのスペースが必要ですか？」初めての方からよくいただくご質問です😊。実は、広い場所は必要ありません。畳一畳分ほどのスペースがあれば、ほとんどの施術が...
症状別 しびれや痛みがつらい…神経痛と上手に付き合うために
神経痛との向き合い方🌿そもそも神経痛って？「ピリピリ」「ズキズキ」とした痛みや、しびれのような感覚。それは神経痛によるものかもしれません。訪問マッサージをしていると、「腰から足にかけてしびれる」「肩から腕にかけてピリッと痛む」というご相談を...
症状別 心の疲れをやさしくほぐす！リフレッシュのすすめ
🌷 気持ちが沈みがちなときに🌿心と体をリフレッシュする方法季節の変わり目や天気が不安定な日が続くと、なんとなく気分が沈んだり、やる気が出ないことってありますよね。特に秋から冬にかけては、日照時間が短くなり、体だけでなく心にも少しずつ影響が出...